Scroll down for English Version!

 

19. – 22. Juni 2025
Ashtanga Yoga & Schweigen

(Anreise ab 15 Uhr, Abschlusskreis gegen 12 Uhr, Check-out bis 15 Uhr)
Das Retreat findet je nach Teilnehmer:innen auf Deutsch oder Englisch statt.

Begleite uns für 4 Tage (3 Nächte) in Stille und tauche tief in die Welt des Ashtanga Yoga ein – im wunderschönen Retreat-Ort Landhaus Rosenwinkel.
Es sind keine Vorkenntnisse in Ashtanga Yoga erforderlich – die Art, wie Melina unterrichtet, ist wunderbar geeignet für Anfänger:innen (und für Fortgeschrittene, die etwas Neues entdecken möchten).

INHALTE:

  • Detailliertes Studium der Primary Series

  • Tieferes Verständnis der Ashtanga-Yoga-Methode

  • Therapeutisches Ashtanga Yoga erkunden

  • Yoga-Philosophie, Sanskrit-Grundlagen, Asanas und Chanten mit Neugier erleben

  • Stille üben und in Meditation sitzen

Du musst kein:e erfahrene:r Ashtanga-Praktizierende:r sein. Ob du neugierig auf die Methode bist oder bereits regelmäßig praktizierst – diese Tage sind für dich.
Durch das Praktizieren von Stille und dem Erlernen der Grundlagen einer selbstständigen Praxis kannst du deine Aufmerksamkeit voll und ganz auf dein Inneres, dich selbst und deine Beziehung zur Praxis richten.

ORT:
Unser idyllisches Dorf liegt in der kleinsten Gemeinde des Landkreises Ostprignitz-Ruppin in Brandenburg und ist direkt mit dem Zug erreichbar (nur 1,5 Stunden vom Berliner Hauptbahnhof).
Gleich nebenan: Pferde, Schafe und Bienenstöcke im Garten.
Unendlich viele Möglichkeiten für Spaziergänge, markierte Wander- und Radwege. Reiterhof, Restaurants, Einkaufsmöglichkeiten und Tennisplätze sind in ca. 15 Minuten mit dem Auto erreichbar.
Badeseen:

  • Borker See mit Badestelle: 15 Minuten mit dem Fahrrad

  • Königsberg See: 30 Minuten zu Fuß
    Oder mit dem Kanu die Dosse entdecken.

TAGESABLAUF:

TAG 1

  • Anreise ab 15 Uhr, Check-in

  • Willkommenskreis

  • Abendessen

  • Stille

TAG 2 & 3

  • 07:00 Morgenmeditation und Pranayama

  • 08:00 Geführte Ashtanga-Yoga-Praxis

  • 10:00 Brunch

  • 14:00 Kleines Mittagessen, veganer Kuchen, Suppen, Obst

  • 15:00 Meditation

  • 16:00 Restorative Praxis / Meditation / Workshop

  • 18:00 Abendessen

  • 19:30 Abendprogramm (Philosophie, Schreibübung oder Yoga Nidra)

  • Stille

TAG 4

  • 07:00 Morgenmeditation und Pranayama

  • 08:00 Geführte Ashtanga-Yoga-Praxis / Mysore

  • 10:00 Brunch

  • 12:00 Abschlusskreis, Auflösung der Stille

Bitte plane deine An- und Abreise so, dass du entspannt ankommen und wieder abreisen kannst. :)

ZIMMER:
Geteilte Doppelzimmer mit Einzelbetten und Flurbad.

IM PREIS INBEGRIFFEN:
Übernachtung, täglicher Brunch, leichtes Mittagessen, Abendessen, Yoga und alle Workshops.
Die Anreise erfolgt eigenständig. Geteiltes Taxi vom Bahnhof zum Landhaus Rosenwinkel kostet ca. 4,- € p.P. (Fußweg ca. 20 Minuten).

STORNIERUNGSBEDINGUNGEN:
Bei einem Rücktritt nach der Buchung fallen folgende Kosten für Unterkunft / Verpflegung / Seminarort an:

  • Bis 12 Wochen vor dem Retreat: 25 %

  • Bis 4 Wochen vorher: 50 %

  • Bis 2 Wochen vorher: 75 %

  • Weniger als 2 Wochen vorher: 100 %

PREIS / TEILNAHMEGEBÜHR:
Alles inklusive: 620 € p.P. inkl. MwSt. (Anzahlung: 250€).

ANMELDUNG:
Bitte sende eine E-Mail an: contact@melinaophelia.com

 

 

19. - 22. Juni 2025

Ashtanga Yoga & Schweigen

 

(Arrival after 3pm, closing circle around 12pm, check-out until 3pm)

The retreat will take place in German or English, depending on the participants.

 

Join us for 4 days (3 nights) of silence and immeshing yourself into Ashtanga Yoga in the beautiful retreat space Landhaus Rosenwinkel

NO experience in Ashtanga Yoga is required. The way it is taught by Melina is wonderful for beginners (and advanced practitioners who wish to learn something new).

 

Contents:

Study the Primary Series in detail.
Increase your understanding of the Ashtanga Yoga Method.
Explore therapeutic Ashtanga Yoga.
Explore yoga philosophy, Sanskrit basics, asana and chanting with curiosity.
Practice silence and sitting in meditation.

 

There is no need to be an experienced Ashtanga Yoga practitioner. Whether you are interested in learning the method or already have a regular practice, these days are made for you.

By practicing silence and understanding the basics of a self practice, you will be able to focus fully on your inner world, yourself and your relationship with the practice.

 

LOCATION:

Unser verträumtes Dorf befindet sich in der kleinsten Gemeinde des Landkreises Ostprignitz-Ruppin Brandenburg und ist direkt mit dem Zug erreichbar (eineinhalb Stunden vom Berlin Hbf). Wir haben Pferde und Schafe direkt auf dem Nachbargrundstück und Bienenstöcke im Garten.

Unendliche Spaziermöglichkeiten mit markierten Wander- und Fahrradwegen. Reiterhof, Restaurants, Einkaufmöglichkeiten und Tennisfelder in 15 Minuten mit dem Auto zu erreichen.

​

Badesee mit Badestelle im Borker See 15 Min Fahrradweg oder Königsberg See in 30 Minuten Fußweg. Mit Kanu die Dosse entdecken.

 

SCHEDULE:

DAY 1

Arrival after 3pm, check-in
Welcome circle
Dinner
Silence

 

DAY 2 & 3

7:00 Morning meditation and pranayama
8:00 Guided Ashtanga Yoga practice
10:00 brunch
14:00 small lunch, vegan cake, soups, fruits
15:00 meditation
16:00 restorative practice / meditation / workshop
18:00 dinner
19:30 evening program (philosophy, writing exercise or yoga nidra
Silence.

 

Day 4

7:00 Morning meditation and pranayama
8:00 Guided Ashtanga Yoga practice / Mysore
10:00 brunch
12:00 closing circle, breaking the silence

 

Please plan your arrival and departure accordingly so you can arrive / leave relaxed. :)

 

To sign up, please send an e-mail to contact@melinaophelia.com 

Thank you!

 

 

Zimmer:

Geteile Doppelzimmer mit Einzelbetten und Flurbad.

 

Im Preis inbegriffen: Übernachtung täglicher Brunch, leichtes Mittagessen, Abendessen, Yoga und alle Workshops. Anreise erfolgt in Eigenregie. Geteiltes Taxi vom Bahnhof zum Landhaus Rosenwinkel p.P. ca 4,- € (der Fußweg sind ca 20 Minuten).

Bei einem Rücktritt nach der Buchung entstehen folgende Kosten für Übernachtung/ Pauschale = Verpflegung/Seminarort in Abhängigkeit vom Zeitpunkt der Stornierung: Bis 12 Wochen vor dem Besuch 25% der Kosten. Bis 4 Wochen vor dem Besuch 50% der Kosten. Bis 2 Wochen vor dem Besuch 75% der Kosten. Weniger als 2 Wochen vor dem Besuch: 100% der Kosten.

 

Tuition /Preis:

Alles inklusive 620€ p.P.  inkl. Mehrwertsteuer.

 

Anmeldung:

Bitte eine e-Mail schreiben an: contact@melinaophelia.com